[head]
Google  

01 基本

2つの Bone を適当な位置に配置します。
名前を Bone , Stride にします。 01

Stride の Stride Root を有効にします。
Editing(F9) - Armature Bones パネル にボタンがありますので押してください。
01b

Stride Root が適用されると色が変わります。 01c

画面を適当に分割して IPO Curve Editor , Action Editor , NLA Editor が見える様にしておくと作業が楽になります。 01c
[foot]