[head]
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10 左脚

[Tab] で Pose モードにします。

IK_Foot.R を選択して [Shift] を押しながら Lower_Leg.R を選択します。
そして [Ctrl+I] Add IK constraint を行います。 10
10b

ChainLen を2に設定します。
10c

IK の影響範囲を2にした図 10d
[foot]